精武盛世(福建）體育發展有限公司提前祝大家中秋情誼無限，合家幸福又團圓。

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跆拳道的特點，修身養性，還沒學習的一起來練練吧！

  （一）跆拳道的作用  1．修身養性。培養意志品質跆拳道練習推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，練習中要以“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈”為宗旨，因此，可以培養人頑強果斷、吃苦耐勞的精神，磨練人堅忍不拔、積極向上的品質，養成人禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛祖國、勇于獻身的思想。&e…

跆拳道 | 不喜歡，那就不練了?

  我們小的時候不喜歡斷奶，長大一點不喜歡自己走路，上幼兒園了不喜歡離開家，上了學不喜歡寫作業，學習生涯至少十幾年，有無數的考試、論文，個個都不喜歡寫，練體育不喜歡好好訓練，畢業后不喜歡應聘，參加工作了不喜歡被考評。  晚上不喜歡早睡，還想玩一會兒;早上不喜歡起床，還想賴一會兒。吃飯的…

練習跆拳道基本功最重要的是什么?

  跆拳道基本功是跆拳道練習者必須學習的基本動作。今天講講馬步沖拳。  馬步是許多武術門派的根基功夫，各派的馬步大同小異，站馬步樁主要有兩個目的，一是練腿力，二是練內功。  雙手握拳收在腰間腰帶上方，拳心向上，拳鋒不要超過肚子，手肘夾緊肋部保持胸部挺出 正常出拳，身體不要扭動，…

跆拳道腰帶等級常識

  跆拳道分為10級9段，區別跆拳道的級別主要從腰帶上來看：   10級為白帶：表示空白，根本沒有跆拳道知識，意味著入門階段。  9級為白帶加黃杠。  8級為黃帶：表示大地，草木在大地生根發芽，意味著學習基礎階段。  7級為黃帶加綠杠。  6級為綠帶：表示草木，…

兒童學習跆拳道的注意事項

  “跆拳道”不僅可以提高孩子的體質，而且對孩子的品質培養有很大的幫助，如今越來越多的父母支持孩子參加這項運動。不過，兒童學習跆拳道，還要注意以下事項：  練習前準備活動要充分  練習跆拳道前應有充分的準備活動。準備活動的時間在20~30分鐘，內容包括跑步、關節操、游戲、拉韌帶等。…